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Le krav maga est devenu un choix populaire parmi les disciplines de self défense. Vous vous demandez peut-être si ce sport est fait pour vous ? Voici une analyse complète... Lire plus...
Le Krav-maga : dangereux ou bénéfique ?

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Le Krav Maga n'est pas plus dangereux que d'autres arts martiaux de contact lorsqu'il est pratiqué dans un cadre adapté : avec un encadrement qualifié et une progression respectée, les... Lire plus...
Sac de frappe : quel poids choisir pour un entraînement optimal

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Le poids optimal de votre sac de frappe doit représenter environ 50% de votre poids corporel : un pratiquant de 70 kg s'orientera vers un sac de 30-35 kg, tandis... Lire plus...
Boxe française ou anglaise : différences, techniques et avantages des deux disciplines de combat

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La boxe, sport de combat noble et exigeant, se décline en plusieurs styles. Parmi eux, la boxe française et la boxe anglaise se distinguent par leurs techniques et leur histoire.... Lire plus...
Maîtrisez le style orthodoxe en boxe : techniques, avantages et entraînement pour exceller sur le ring

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La boxe orthodoxe est un style de combat prisé par de nombreux boxeurs droitiers. Cette technique, qui a fait ses preuves sur le ring, offre une combinaison efficace d'attaque et... Lire plus...
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La boxe, sport de combat emblématique, repose sur des techniques précises et une posture adaptée. Parmi les éléments fondamentaux, le choix entre la position orthodoxe et la fausse patte joue... Lire plus...
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Frapper dans un punching ball est un excellent moyen de se défouler et de perfectionner sa technique de boxe. Que vous soyez débutant ou confirmé, il est impératif d'adopter les... Lire plus...
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