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💥 “Le Cauchemar de Strasbourg” : Jordan Zébo détrône Baki par KO et renverse le MMA français !

C’est une image qui restera dans l’histoire du MMA tricolore.Samedi soir, au Zénith de Strasbourg, le public venu célébrer son héros local, Baissangour “Baki” Chamsoudinov, a finalement assisté à sa... Lire plus...

Sac de frappe en appartement : sans déranger les voisins

Envie d’installer un sac frappe en appartement mais bloqué par les voisins, les murs fragiles ou le manque de place ? Je vous dévoile les solutions testées en vrai pour... Lire plus...

Commencer le MMA : Tout ce qu'il faut savoir pour débuter dans ce sport de combat

Dans cet article, nous allons vous présenter les bases essentielles pour commencer le Mixed Martial Arts (MMA), un sport de combat où diverses disciplines telles que la boxe, le karaté,... Lire plus...

Comment travailler la précision en boxe

La précision est une compétence clé en boxe, tant pour les débutants que pour les professionnels. Une frappe précise peut faire toute la différence entre un coup réussi et un... Lire plus...

Comment parer et esquiver un coup de poing efficacement

Dans le domaine du combat, savoir parer un coup de poing est une compétence essentielle qui peut faire la différence entre gagner ou perdre. Que ce soit dans une situation... Lire plus...

Comment donner des coups de poing rapides et puissants : techniques et astuces de pro

En boxe, en MMA ou lors d'une simple situation d'autodéfense, avoir un coup de poing rapide peut faire toute la différence. Dans cet article, nous allons explorer quelques techniques et... Lire plus...

Les arts martiaux avec bâton : Une tradition d'agilité et de force

Les arts martiaux avec bâton représentent une discipline riche et variée, mêlant techniques ancestrales et pratiques modernes. Ces formes de combat utilisent différents types de bâtons pour l'autodéfense, le sport... Lire plus...

Comment remplir un sac de frappe : avec quoi remplir un sac de frappe

Remplir un sac de frappe peut sembler simple à première vue, mais c'est une tâche qui mérite réflexion et planification pour obtenir le meilleur résultat possible. Le type de remplissage... Lire plus...

Exercices Efficaces avec le Punching Ball : Des Astuces pour Mieux s'Entraîner

S'entraîner avec un punching ball est une excellente manière d'améliorer sa forme physique, sa technique de frappe et sa coordination œil-main. Que vous soyez un boxeur expérimenté ou un débutant,... Lire plus...

Optimisation du score moyen avec une machine à coup de poing

Les machines à coup de poing sont devenues un incontournable des salles d'arcade et des fêtes foraines. Ces dispositifs amusants mesurent la puissance de votre frappe en attribuant un score... Lire plus...

Sac de frappe gonflable : avis et conseils pratiques

Le sac de frappe est un équipement prisé par ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et leurs compétences en boxe. Cependant, le sac de frappe traditionnel peut parfois être... Lire plus...

Exercices avec un sac de frappe pour maigrir : astuces et conseils

L'engouement pour les exercices physiques à domicile ne faiblit pas, et le sac de frappe émerge comme un allié précieux pour ceux qui souhaitent non seulement améliorer leur forme physique... Lire plus...